poco a poco

計画停電に伴う当院の営業形態

先日の東北地方太平洋沖地震では、
莫大な被害がもたらされ、

東北地方を始め 首都圏でも 強い恐怖感とストレスに 眠れぬ夜を過ごされた方もたくさんおられたことと思います。

皆さま ご家族の方 ご友人やお仲間の方は ご無事でしょうか。

心よりお見舞い申し上げます。


さて その地震のあらゆる被害が 日を追って拡大しております。

そのうちの一つに、計画停電があります。


それに伴いまして、停電が実施された場合、当院の営業にも支障が出てまいります。

殊に 夕方暗くなってからの施術は不可能になります。

朝６時２０分〜１０時までと、午後４時５０分〜８時半までのうち ３時間ほどの停電が予定されています。
もしも夜の停電が実施されましたら、予約はキャンセルしていただき、
安全な場所に待機されてからのご帰宅を お勧めいたします。


なお、固定電話が使えなくなる可能性もございます。
わたしの携帯番号をお知らせいたします。
09047068271


しばらくの間 患者様のみなさまには 多大なご不便とご迷惑をおかけいたしますが、

何卒 よろしくお願い申し上げます。


余震もいまだに続き、まだ安心して生活できる様子ではございませんが、
どうぞ くれぐれもご安全にお過ごしくださいませ。



〓クローバー鍼灸院：倉垣内 聡美

除菌・デオドラント対策♪

ずっと 更新を怠けていました(^^;;

久々に アロマのお話なんぞをさせていただきます(^-^)

もうすぐ入梅の季節ですね…。


すでに梅雨の走りのようなお天気の日もあって ジメジメ・ムシムシするなぁ(--;) なんて感じることも…。


そこで、カビや雑菌の繁殖を抑えるべく、除菌・デオドラントを中心に ご紹介させていただきますね(^-^)


《靴箱のにおい消し・防カビ対策》

☆用意するもの

＊ ジャムなどの入っていた広口ガラス瓶
＊ 重曹。 瓶に合わせて適量
＊ 精油。(下記に詳細を羅列しますので、おこのみで♪)
＊ 瓶の蓋にするための 布。
＊ 布をとめるリボン。 または ゴム。


☆ 作り方♪

1. きれいに洗ってよく乾かした瓶に、重曹を半分から７分目くらい入れて

2. 精油を10〜20滴くらい スプーンなどでよく混ぜながら落とします。

3. 瓶に布をかぶせ、リボンかゴムでとめて 靴箱にしまいます。


☆ ブレンド例

＊ スッキリデオドラント系… ベルガモット８滴/ペパーミント５滴/ティートリー８滴

＊ 爽やかハーブ系… ラベンダー10滴/スイートマージョラム５滴/ローズマリー５滴

＊ 癒やしのウッディ系… フランキンセンス８滴/ローズウッド８滴/シダーウッド７滴


香りがなくなってきたら 精油を継ぎ足して使えます(^^)v

また 古くなってきたら、カーペットや床に撒いて５分くらい放置し、掃除機できれいに吸い取っていただくと ダニ退治や除菌にもなり お部屋が衛生的になりますよ♪


また お洗濯にも重曹パウダーは活用できます♪
計量スプーンの半分を入れてみてください(洗剤も半分の量で済みます☆)。脂汚れや消臭にバッチリ効果がありますよ(#^.^#)

ミント・ラベンダー・ティートリーをベースに、好きな香りをブレンドして作っておくのも便利ですね(^^)v

汗っかきの方は 浴槽に重曹パウダーを２匙くらい入れて入浴されてもいいですね(^-^)

夏場はシャワーだけで済ましてしまうことも多いようですが、
汗腺に残ったたんぱくの汚れが酸化して 体臭のもとになってしまうようですから、できるだけお湯に浸かった方が疲れも取れていいようです(^-^)


つけたし：履いた靴のお手入れに、
今の時期ならオレンジ 秋冬はみかんの皮を乾燥させ、お茶パックや履かなくなったストッキングに入れて靴の中に突っ込んで一晩放置すると、ばっちり脱臭できますよ(^^)v


まだまだご紹介したいことはたくさんありますが、今回はこれくらいで…(^-^)

何か知りたいことや 不明なことなどございましたら、ぜひ 質問をお寄せくださいね♪

わかる範囲でお答えいたします(#^.^#)

“ゆず茶”を作りました(^-^)♪

Happy merry Xmas!!


ホントはクリスマスネタを持ってくるつもりでしたが…

先日、近所の方から「柚子」をたくさんいただいたので、
早速 “ゆず茶”を作ってみました(^^)v


材料は 柚子とお砂糖だけ。
とても簡単に 美味しくできますよ〜(^^)v

ちいちゃな柚子を12コに、お砂糖(だいたい)大さじ７☆

蜂蜜でやってみてもいいですね♪


１．まずは、皮を剥き、細くせん切りにして エグエグを取るために ３回 ほど煮こぼします。《画像》

２．その間に ジューサーで果汁を搾り、鍋にあけます。

ただ、ジューサーが奥にしまい込んであったので…(--;)
仕方なく さらしのふきんでギュギュッと搾り出しました (^^;;


まるで天然美容液みたいに ちょっとトロンとした果汁にびっくり☆

なんだか肌もきれいになりそうですねぇ(^-^)♪

現に 手はつるつる スベスベになっちゃいましたよ〜(*⌒▽⌒*)

あっ、アカギレやささくれのある方は しみて痛いです！！ 楽チンにジューサーを使うか、手袋をして搾ってくださいね〜(^-^)


３．搾った果汁に エグ味の抜けた果皮を加えて火にかけ、お砂糖を入れま〜す♪ (味を加減するのに、少なめで投入して調節してください。)

４．ヘラで焦がさないように混ぜながら、お砂糖が溶けたところで お味をチェック☆

５．少し煮詰めたあと、あら熱を取って瓶などに移して冷蔵庫に保存してください。


お湯で割って飲んだり、焼酎のお湯割りや ヨーグルトに混ぜてもおいしいですよ(^^)v

香りがよく、カラダの芯からあったまり ビタミンＣとクエン酸効果で
風邪予防・冷え症緩和・血行促進・疲労回復・美肌効果などが期待できます(*⌒▽⌒*)


忙しくて疲れやすいこの時期に、ちょっと一服 いかがでしょうか…

あったかグッズ(#^.^#)

先日患者さんが身につけていた
レッグウォーマー♪♪

ちょっと拝借して パチリ☆とさせていただいちゃいました(#^.^#)


通販で手に入れた、という こちらは、
リストバンドの足バージョン って感じのコンパクトサイズです(^-^)

かさばらず、ズボンの下に着けても目立たず、使い勝手がとっても良さそうで、思わず興味を示してしまいました (^^;;


捲ってある白い裏地部分は 絹素材になっています(^-^)

表は綿でできていて、軽くてあったかくて 肌に優しいのが嬉しいですね(^O^)v

そして、お値段も優しい♪
１つ474円 ですって!(^^)v


こちらは工場からの直販のようなので、コストを抑えることができるみたい…。

他に、絹素材のあったか寝具とか、ソックスとか、肌着とか…。

乾燥しやすいこの時期、肌の敏感な方は化繊でかゆくなってしまうこともありますよね。

そんな方には最適なアイテムが見つかると思います (^^)v


以前、レッグウォーマーを探しに楽天で物色したら…
まぁたくさんあるわ あるわ！(#^.^#)

素材も 形状も 値段も様々…☆

中には 竹の繊維で作られたのもありましたよ〜(=⌒ー⌒=)♪


このところのように 冷え込む日は、ほんとに芯から寒さを感じます(--;)

先月から わたしの仕事場には、妊婦さんの患者さんが 再び増えてきました。

赤ちゃんが育つ大切な時期に カラダを冷やしてしまうといいことがないので、
特に足首の保温を推奨しています(^-^)


気持ちいい素材で 快適にあったかく過ごすためのお役立ちグッズは、
↓↓こちらからご覧くださいまし♪


http://www.you-coh.com

ＫＡ＊ＴＡ＊ＫＯ＊ＲＩコリコリ

師走を迎え、だいぶ冬らしくなってきました。


お忙しい毎日を過ごされて、ついつい疲労や苦痛を見逃しがちな季節。
せわしない時間に流されてはいませんか？


タカが肩こり されど肩こり…



ここ数年 患者さんの状態を追っていて 感じること…。


身体的機序よりも 精神的機序から来るものが増えたように思います。

いや、複合的でなかなかしぶとい☆ といった方がいいかもしれませんね…(^^;)

なので 来院していただける時間が作れる方は まだ安心できます。

問題は そのゆとりさえなく 日々追われてしまっている方…。


肩こりも 侮れませんよ。


睡眠障害、のどの詰まった感じ、動悸、食欲不振、吐き気、めまい、頭痛、目の奥が痛い、イライラ、高血圧、のぼせ…etc.


過度の緊張が続いたり 疲労がかさんでくると、
以上のような症状が複数絡んで現れます。

自律神経のバランスが崩れて、快適な生活を営むことが難しくなります。


でも 解決法は難しくありません♪

疲労を除去させるだけでいいのです(^^)v


鍼灸やマッサージには、カラダをリラックスモードにする “副交感神経”を優位にさせる働きがあります。
血液の巡りが良くなってカラダが温まり、疲労物質を散らしていきます。

片や気持ちよさで眠くなり、神経が休まって その晩はぐっすり眠れることがほとんどです(^-^)


もちろん これに伴い、あらゆる不快な症状も たいていはその場で解消させることができますから、とてもスッキリします(^^)v


ただ、もともと凝りやすいリスクの多い方は 定期的なケアが必要になります。。。。


たとえば、

☆ 首が細くて 筋肉が少ない
☆ ストレートネック
☆ むち打ちの既往がある
☆ 乱視が強い
☆ 左右の視力に差がある
☆ 血管が細く 採血しづらいと言われる
☆ なで肩


厄介なのは 凝りが慢性化して凝りを感じないこと…。

凝りが酷くなって病気に発展する前に リフレッシュを兼ねて
マッサージや鍼灸をお受けになることをお勧めいたします♪


年末にかけて何かと慌ただしく 疲れも蓄積しやすくなりますが、
ちょっと時間を作って上手にリリースして 快適な毎日が過ごせますように願っています(=⌒ー⌒=)


画像は 石上公園隣にある
“ディンブラ”さんでのランチです(#^.^#)


落ち着いた店内で ゆっくり美味しい紅茶とワッフルを楽しんでリラックスも いいですね♪